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2月3号寒假西藏江南.拉萨.林芝.巴松措.雅鲁藏布大峡谷.苯日神山.鲁朗林海.卡定沟.羊卓雍措双卧11日惊爆价3580元!

楼主:连云港自由自助旅游 时间:2018-10-14 07:45:54


                             藏地江南

拉萨.林芝.巴松措.雅鲁藏布大峡谷.苯日神山.鲁朗林海.卡定沟羊卓雍措 双卧11日

 

特别赠送(11月1日起):特咖啡布宫店品尝咖啡,真正让您的旅行慢下来......

 

日期

行         程

住宿/餐

D1-D2

上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州----乘火车赴拉萨

南京上车游客请于2100--2130自行到达南京(玄武湖)火车站,取票后晚上2305Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。

各站发车时间:上海20:10苏州20:58、南京23:05、蚌埠00:40、徐州0220 

行程提示进/出藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;

  火车

  餐:无

D3

列车上欣赏青藏高原风光,晚上抵达拉萨

此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,接站后入住酒店。

行程提示

1、火车站到拉萨市内20公里,接站入住需要交纳房卡押金(每个酒店押金数额不一致,以前台报价为准),退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您,请您在入住期间保证房间内物品的完整。

2、此日对初次进藏的游、客来说非常关键,拉萨海拔3700米,含氧量只有内地的70%,多数游客会出现不同程度的高原反应(属于正常情况,不必担心),因此不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食

   拉萨

  餐:无

 

D4

 

 

拉萨市内一日游

上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫(门票200元/人淡季100元/人);游览时间不少于60分钟)是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。午餐后布达拉宫珍宝馆内的滴特咖啡布宫店品尝咖啡(该赠送项目11月1日起赠送,休闲的同时还能观赏到布宫的全景,适合拍照和观赏,此处环境舒适,地理位置优越,是难得的驻足之处(此咖啡厅位置特殊,接待人数有限,如无法正常安排退费用50元/人)。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地,西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺(门票85元/人;游览时间不少于30分钟),寺内供奉由当年随行文成公主进藏时的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,游览名族特色和异域风情的手工制品。

行程提示

1、此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。

2、散拼线路,可能会出现早上让游客自行打车到集合点,当天行程完团大巴车不送游客返回酒店安而安排游客自行打车返回酒店等情况,车费由旅行社报销;有些正餐可能无法安排,餐费按20元/人标准退还游客。若出现此情况,请游客予以理解和配合,谢谢。

   拉萨

餐:X中晚

D5

 

拉萨—巴松措八一镇

 早餐后约07:30出发,沿途领略西藏江南风光经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线--米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河风光。 12:00左右在工布江达县用午餐餐后前往巴松措景区门口。参观著名的国家4A级景区——巴松措AAAA级风景区(门票115元/人;游览时间不少于90分钟)巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇。达林芝市区晚餐享用特色晚餐鲁朗石锅鸡如人数少于4人不能正常安排退每人50元,餐后入住酒店休息。

*温馨提示:沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,不用再担心高原反应。

 八一镇

餐:早中晚

D6

八一镇--雅鲁藏布大峡谷--苯日神山--鲁朗林海--八一镇

早餐后出发前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区车游,门票215元/人;游览时间不少于150分钟),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。13:00在雅鲁藏布大峡谷景区用自助餐。午餐后经苯日神山(门票70元/人),景区途经游览苯日神泉(苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。)、千年大桑树(雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年,高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂,年年开花,但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”,将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植。)、尼洋河观光带后出发前往鲁朗林海(门票60元/人;游览时间不少于40分钟)。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇,晚餐后入住宾馆休息。

  八一镇

餐:早中晚

D7

林芝--卡定沟--藏民家访--拉萨

早餐后出发返回拉萨。返程途中参观游览卡定沟天佛瀑布(门票20元/人)卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉,领略天人合一的境界。卡定沟天佛瀑布下面掩盖着一个巨大的弥勒佛,弥勒佛为释迦牟尼入灭后50亿万年后在人间的化身,向他祈愿可以消灾灭祸,参观完毕之后,体验藏民家访藏民家访属赠送,如果因季节行原因关闭,不退任何费用),了解藏家民风民俗,品尝藏式餐饮,之后返回拉萨,结束林芝之旅。

   拉萨

餐:早中晚

D8

拉萨--羊卓雍措--拉萨

早餐后从拉萨出发,经曲水大桥,翻越海拔4990米的岗巴拉山口,抵达有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍湖】(门票40元/人)(游览30分钟左右,海拔为4500米),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 参观结束后返回拉萨。用餐后送回酒店(如特殊原因无法正常用餐,和游客协商同意后将按标准现退餐费)

温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖

   拉萨

餐:早中晚

D9-D11

拉萨—南京 (徐州/蚌埠/无锡/苏州/上海)

拉萨乘Z166次列车(1105分)火车返回南京;抵南京自行返回温馨的家结束愉快的旅程!

行程提示:1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全;

          2、回程若需改为飞机返回,请在报名前补齐差价;

(抵达时间:徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、无锡10:24苏州10:56、上海11:51

火车上

餐:X

说明:常规散客分线操作,行程中会出现换车换导游的情况;

布达拉宫每天限制参观人数,实际游览线路顺序会与所给行程有出入,敬请理解

一、接待标准

1、住宿全程挂三酒店出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有 限,与内地同

         级酒店相比会低一档次,敬请理解),若升级住宿标准请在报名时补齐差价。

2、交通:南京拉萨往返硬卧火车票,拉萨旅游车

3、门票:景点首道大门票,不含自费娱乐项目、其它个人消费  

4、导服:地接社优秀导游服务现为西藏旅游淡季,当地拼团游客人数低于15人不安排导游)

5、保险:旅行社责任险(建议购买航空保险和旅游意外险)

6、餐饮410正,早餐酒店赠送(馒头、稀饭、小菜);11月起西藏景进入淡季,很多酒店不再提供早餐,下地区行程只能准备路早(如面包/牛奶),拉萨市区行程早餐则自理,敬请谅解;正餐10人一桌(正餐餐标20/人)8菜一汤;若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。

7、行程:本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整

8、购物自费:行程未指定自费项目和购物项目,请参照自费及购物补充说明

            9安全要小心财物,贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治问题;摄影拍摄人物,请先向对方打好招呼;行程

                     中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,请配合导游安排。

            10、其它:出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项

二、特别提醒  

 1、进藏火车票比较紧张,不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;所出火车一般票统一为上海出发,火车票拿票方式:上海/无锡/蚌埠/徐州的游客,火车票一般都是免费快递给您,自行上车,南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式;若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知;

 2、10岁以下儿童不宜进藏;70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。

三、参团须知:

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿。 

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团,将被视为自动放弃费用不予退还。 

4机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用,

   我社不承担责任。

             请游客签字认可行程及其它接待标准   

     甲方代表(旅游者):               乙方(旅行社):

     有效身份证:                     签约代表:

     联系电话:                      联系电话:

     签约日期:                      签约日期:

     (附)请提供随行人员有效身份信息。

 

 

       附件                            

         自费、购物补充说明           

旅行社:                 团号:                      

 

1、对旅游行程单中约定的自由活动期间的行程安排,旅行社应旅游者要求并经双方协商一致,达成本补充协议,作为包价旅游合同的组成部分。

2、该行程未指定自费项目;西藏除了行程包含的景点外还有许多值得去的景点、娱乐项目、特色美食(当地导游会做相应介绍)。参加与否完全自愿。

3、该行程未指定购物店西藏民俗村、藏草宜生景区有配套旅游商品销售;西藏具有地方特色旅游商品非常丰富(当地导游也会做相应介绍),若你对旅游商品感兴趣,尤其贵重商品,请认清品名并保留好票据。参观、购买与否完全自愿。

4、行程中或在自由活动期间您若有参加自费项目和购买特色商品的需求,要求提供行程外服务并要求旅行社代为安排的,旅行社在不影响其它旅游者的情况下可代为安排,经旅游者签字确认视为其自主意愿。

 

                旅游者(签章):                                  旅行社(盖章)

 

                 日期:  年  月  日                               日期:  年   月   日

               

       进藏注意事项

身体条件:西藏属于高海拔地区,进藏前先要对自己身体进行一次体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。

自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不与以补偿。

摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。

购物\特产西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。

尊重导游旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。

其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。

互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。

 

注意事项:

1、心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光

2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当

服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。

6、西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥, 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。

8、拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。

9、拉萨海拔:3650米,林芝海拔2800米

10、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感

冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

11、进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

特别提示:若前往珠穆朗玛峰旅游最好准备好羽绒服和睡袋。

 

                       祝:旅途愉快!扎西德勒!

 


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