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外出旅游必备知识

楼主:阳城县美韵花园大酒店 时间:2018-10-10 17:47:50

 

生活条件越来越好,出门旅游的机会也越来越多,为了出游愉快,旅游行家的经验是:出游前可要做好计划,选择好路线,备好相应的物质,就是说要备好旅游的行装及物品。外出旅游,行装应以轻便舒适、简单实用为原则,既要全又要精。当然所带物品的种类和多少应视旅游季节、旅程长短、个人生活习惯及目的地的气候、地理等自然条件因素来确定。

  为避免遗漏,最好先拟出一张明细单,然后照单准备。除个人爱好不同而需要的专用物品(如摄影爱好者的照相机、美术爱好者的画夹和画纸之类)外,旅游必备的物品是不能缺少的,主要有这样几大类:

  外出必备物品

  一、旅行证件

  包括个人身份证件、十二岁以下儿童乘坐飞机务必携带户口薄;如果出境旅游,则要备好护照等。夫妻共同旅游,要带好“结婚证”,车票、机票、信用卡等也要妥善保管好。

  二、服装

  旅游服装要讲究舒适、方便、保暖、透气。一般内外衣有两套换洗,保持个人清洁即可御寒衣可根据个人体质和旅游区气候,酌情携带。夏、秋季时,我国南北温差不大,所以不必带太多衣服,但到山地旅游则要增带御寒衣服。喜欢游泳的游客可带游泳衣、裤。冬季我国南北温差悬殊,要根据往南旅游决定所带衣服。

  三、鞋袜

  旅游鞋袜是否合适,对旅游效果有直接的影响。旅游要选择具有柔软、防滑、结实、高帮等特点的鞋,柔软可以使走路轻快,防止腿脚扭伤和疲劳。防滑的鞋底在险要地段行走可防止发生危险。结实的鞋子才能适应长途旅游的需要。高帮鞋不易进杂物,还可避免鞋口磨脚、掉鞋等麻烦。袜子以线袜为宜,它不仅具有较好的吸汗作用,还可以调整脚与鞋的间隙,减少磨擦。

  四、书藉资料

  携带旅游指导书,景点资料介绍书、消闲图书、列车时刻表等交通资料。另外还应带上签字笔、日记本、以备撰写旅游日记,这是很有意义的事。另外,必备的还有通讯录、名片等,以供联系、交往所用。

  五、日常生活用品

  针线、水果刀(乘飞机时必须托运)、水壶、化妆品(防晒霜)、药品、消闲食品、晴雨两用折叠伞等。

  六、照相机、胶卷

  旅游摄影是非常重要的旅游活动之一,一定要备上适用照相机,若是用胶卷一定要多准备几卷,随身携带。因为现在在旅游景点出售的胶卷不仅价格高,而最重要的是它们的质量很难得到保证,一旦买到劣质或假冒胶卷,使你的一番辛苦全都白费,对于你的旅游热情将是一个极大的打击。

  七、背包

  背包是最重要的旅游工具,任何人出门旅行都离不开背包。所以对背包的要求是:

  1、结实耐用。一般的长途旅游,一个人所带必需品总重大概在10公斤左右,有时更多一些,而一般的背包是不能长期连续地承担这个重量的,如果背包不结实,一旦在路上有损坏,就会造成种种不必要的麻烦。因此,出发前要选用一个结实耐用的背包,特别要检查一下背带与背包连接处是否牢固,各个接缝是否有开线的地方。

  2、背包应能背、能提两用。这样,背时可以使双手放松,利于行动,提时可以使肩膀得到休息,胸部放松。轮流交替使用,既可减轻负担,又可延长背带的寿命。当一方损坏时,另外一方可以继续使用。

  3、背包要有一定的容积,既不要过大也不要太小。同时要多设几个口袋,专袋专用,便于查找物品。最后,背包还应具有一定的防水防盗功能,这样可以避免雨淋或起到防盗作用。

  意外注意事项

  一、雨天外出防雷电

  雷雨天气里,如果正在旅馆内,要远离电源和电器,最好把能关的电器都关掉,尽量不要靠近墙壁和门窗。不要打电话和手机,不要洗澡,正在洗澡的,要尽快结束并擦干身体。

  如果正在马路或者街道上,不要在大树和广告牌下避雨,远离变压器等带电设备。可以的话,马上进入附近的大型商场、超市或其他室内场所避雷。

  坐在车内一般不会遭遇雷电袭击,因为汽车是一个封闭的金属体,具有很好的防雷电功能。但乘车遭遇打雷时,千万不要将头、手伸出车外。

  打雷时,如果在野外,最好关闭手机,躲在低处。在高山上要尽快下山,走山沟而避免走山脊。游泳的人则要马上上岸。不要在空旷的高地、大树下避雨,也不要在没有避雷设施的小型建筑物下避雨,如车库、车棚、岗亭等。要远离较大的金属物体和电力设施。

  要特别注意的是,雷雨天在室外,如果突然感到头发竖立、皮肤刺痛、肌肉发抖,应该马上把身上的金属放在离身体较远处,原地蹲下,双脚并拢,双手抱头藏在两膝间,以尽量减低被雷击的概率,但千万不要躺在地下。

  如果遇到其他人遭受雷击,由于受到雷击后的人身上并不带电,雷击过后,他人可以安全地加以处理和抢救。遭受雷击后,人往往会出现“假死”状态,此时,应采取紧急措施进行抢救,如口对口人工呼吸、心脏按摩等,并迅速通知医院进行抢救。如果伤者遭受雷击后引起衣服着火,此时应马上让伤者躺下,并往伤者身上泼水,或者用厚外衣、毯子等把伤者裹住,以扑灭火焰。

  二、经常喝水降高温

  天气太热时,出行最好避开阳光最强烈的10时-16时这个时段。如果一定要出行,也不要在烈日下外出运动和劳动,也可以在出行前半小时擦防晒霜,外出时,应戴上草帽或太阳帽,穿浅色衣服,并且备有饮用水和防暑药品。

  几种预防中暑的方法:

  温水冲澡:一身大汗时不要图一时痛快洗冷水澡,最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴。

  避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度。

  使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,冰袋里预充的液体有降温效果,如果没有冰袋,每天出行前可预先用一两瓶矿泉水冻在冰箱里,一路上既可解渴又可降温。

  日间小睡:有条件的可在午饭后或车上小睡一会儿, “白日梦”有助降低身体温度。

  喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑。

  凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。

  三、晕车口含西洋参片

  出游难免要坐车,再加上车上的空气不佳,容易晕车。专家建议,容易晕车的人可以带上晕车药,在乘车之前半小时吃一粒预防晕车。选择座位时,最好选择可以开窗通风、空气流通的座位。若仍然有晕车症状出现,可以掐合谷(位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、内关(位于前臂正中,腕横纹上2寸)等穴位,减轻症状。用话梅防晕车的方法是无效的。因为酸性物质会刺激胃酸的分泌,反而更容易出现呕吐。但若改用西洋参片含在口中,则能帮助预防和减轻晕车症状。

  四、晒伤要冷敷

  很多家庭会到有海的城市旅行。专家提醒,到海边玩的人特别容易晒伤。晒得太厉害时皮肤会发红、红肿、疼痛,最后脱皮、变黑。建议采取以下预防措施:做足防晒的准备,打伞、搽防晒霜,没伞的时候戴帽子、穿长袖衣或长披肩遮住露在外面的身体。

  若防晒工作没做好,皮肤发红、疼痛,要立即用冷敷的方法帮助局部皮肤降温,第二天再搽一些烫伤油,第三天再用烫伤膏。这是因为,烫伤膏用得太早会遮盖住局部皮肤散热,反而不能帮助减轻病情和快速修复。如果早期处理没有做好,皮肤已经开始脱皮,则注意别硬撕,同时,要抹一些保湿的膏药,加强局部的保湿和润肤以减轻不适。

  五、水土不服喝浓绿茶

  初到外地,很容易出现水土不服的症状。此时,可以喝一杯浓绿茶。若到温差大的地方要注意带上长袖衣、长裤,避免睡觉时腹部着凉,引发胃肠不适。

  此外,出游的行程紧,憋尿是常有的事情。专家建议,在外旅游时千万别憋尿,因为旅途劳累会降低抵抗力,憋尿容易让细菌在尿道繁殖,诱发尿道炎。


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